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拓达建材提醒您今日立秋!

来源: 发布时间:2020-08-07

                                                            拓达建材南昌分公司全体员工提醒您今日立秋!


        立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有"落叶知秋"的成语。从文字角度来看,"秋"字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季到来的开始。




温馨提示:立秋需要注意的几点,一定要谨记!


1.立秋,是天气转凉的标志,建议大家少吹空调,晚上不要再盖毛巾被了,小心着凉、感冒!(尤其是老年人)




2.立秋,衣服不要穿太少,也不要穿太多。应一件一件地减少,让自己的身体渐渐适应温度的变化,秋天温度变化是很快的。




3.立秋要注意自己的饮食搭配,多吃些蔬菜、水果,如苦瓜、冬瓜、黄瓜、梨、木耳等,清热解毒,滋阴生津。




4.立秋要多喝水,豆浆、茶水等粥品适宜。多吃豆类等高蛋白植物性食物,多喝豆类饮品,少吃油腻的东西。




5.立秋应注意自己的饮食卫生,气温还不是很低,所以食物还易滋生细菌,使用后会引起肠道疾病,所以要养成干净卫生的习惯!

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